Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Cena
-
od
do
Jak wybrać witaminę A?
Oferta obejmuje samodzielną witaminę A, beta-karoten oraz preparaty A+E i ADEK w kapsułkach lub kroplach. Produkty różnią się formą składnika, jednostką IU albo µg RAE i łącznym składem. Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego może kumulować się przy łączeniu kilku preparatów.
Na co zwrócić uwagę?
Retinol czy beta-karoten?
Retinol i jego estry są gotową witaminą A, a beta-karoten prowitaminą przekształcaną przez organizm. Mają inne zasady bezpieczeństwa.
IU oraz µg RAE
Produkty mogą używać różnych jednostek. Nie porównuj samych liczb IU i mikrogramów bez uwzględnienia formy witaminy A.
Preparaty ADEK
Kompleksy zawierają także witaminy D, E i K. Zsumuj wszystkie składniki z multiwitaminą i innymi preparatami rozpuszczalnymi w tłuszczach.
Ciąża i retinoidy
Wysokie ilości gotowej witaminy A mogą powodować wady wrodzone. Osoby w ciąży lub mogące zajść w ciążę nie powinny samodzielnie stosować wysokich dawek.
Palenie a beta-karoten
Palacze, byli palacze i osoby narażone na azbest powinni unikać wysokich dawek beta-karotenu z suplementów ze względu na wykazane ryzyko.
Powiązane kategorie
Najczęstsze pytania
Czy beta-karoten to to samo co retinol?
Nie. Beta-karoten jest prowitaminą A, a retinol gotową formą. Organizm i limity bezpieczeństwa traktują je inaczej.
Jak porównać IU z µg RAE?
Przeliczenie zależy od formy składnika. Korzystaj z informacji na etykiecie i nie sumuj różnych jednostek bez prawidłowego przeliczenia.
Czy można łączyć witaminę A z ADEK?
Tylko po zsumowaniu gotowej witaminy A i pozostałych składników. Przy wysokich ilościach lub ciąży skonsultuj taki zestaw ze specjalistą.
W tej kategorii znajdują się również wysokie dawki witaminy A. W ciąży lub przy możliwości zajścia w ciążę nie stosuj wysokich ilości retinolu bez zalecenia lekarza. Palacze i byli palacze powinni unikać wysokich dawek beta-karotenu.
Wersje językowe