Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Jak wybrać elektrolity?
Preparaty z tej kategorii różnią się zawartością sodu, potasu, magnezu i wapnia, a także ilością cukrów, substancjami słodzącymi oraz formą podania. Warto odróżnić typową mieszankę elektrolitową do rozpuszczenia w wodzie od preparatu, którego głównym składnikiem jest magnez.
Na co zwrócić uwagę?
Pełny skład mineralny
Sprawdź, czy produkt dostarcza sód i potas oraz jakie ilości magnezu i wapnia zawiera. Sama nazwa „elektrolity” nie mówi, które minerały są obecne.
Ilość w jednej porcji
Porównuj ilość poszczególnych składników w gotowej porcji, a nie wyłącznie masę proszku lub liczbę kapsułek w opakowaniu.
Cukry i substancje słodzące
Produkty mogą zawierać cukier, glukozę, aromaty albo substancje słodzące. Wybierz wariant zgodny z dietą i sprawdź tabelę wartości odżywczych.
Forma i sposób użycia
Saszetki i proszki wymagają właściwego rozcieńczenia, a kapsułki popicia wodą. Nie zwiększaj stężenia ani liczby porcji ponad zalecenie producenta.
Choroby i leki
Przy chorobach nerek, niewydolności serca albo stosowaniu leków na ciśnienie i leków moczopędnych dobór potasu, sodu i magnezu skonsultuj z lekarzem.
Powiązane kategorie
Najczęstsze pytania
Elektrolity czy sam magnez?
To zależy od celu i składu produktu. Mieszanka elektrolitowa zwykle obejmuje kilka minerałów, natomiast preparat magnezowy może nie zawierać sodu ani potasu.
Czy wszystkie elektrolity zawierają cukier?
Nie. Skład różni się między produktami, dlatego sprawdź wykaz składników i tabelę wartości odżywczych konkretnego wariantu.
Kiedy skontaktować się z lekarzem?
Przy utrzymujących się wymiotach lub biegunce, objawach odwodnienia, chorobach nerek albo serca nie dobieraj preparatu wyłącznie na własną rękę.
Silne osłabienie, splątanie, omdlenie, niemożność przyjmowania płynów lub przedłużające się wymioty i biegunka wymagają oceny medycznej. Preparat stosuj dokładnie w rozcieńczeniu podanym na etykiecie.
Wersje językowe