Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Jak wybrać karotenoid?
W kategorii znajdziesz preparaty z beta-karotenem oraz luteiną, dostępne w kapsułkach i proszku. To różne karotenoidy, dlatego porównuj nazwę składnika, jego ilość w pełnej porcji, formę produktu i składniki dodatkowe.
Na co zwrócić uwagę?
Beta-karoten czy luteinaNajpierw wybierz konkretny karotenoid. Beta-karoten jest prowitaminą A, natomiast luteina jest odrębnym związkiem.
Ilość w pełnej porcjiPorównuj liczbę miligramów lub mikrogramów w zalecanej porcji, a nie samą masę kapsułki albo proszku.
Kapsułki czy proszekKapsułki zapewniają gotową porcję, natomiast proszek wymaga dokładnego odmierzenia zgodnie z instrukcją producenta.
Preparat pojedynczy czy złożonySprawdź, czy produkt zawiera jeden karotenoid, czy połączenie z innymi składnikami, oraz uwzględnij je w całej suplementacji.
Liczba porcji i składOceń liczbę pełnych porcji w opakowaniu, substancje pomocnicze oraz deklarowaną formę karotenoidu.
Zobacz także
Najczęstsze pytania
Czy beta-karoten i luteina to ten sam składnik?Nie. Należą do karotenoidów, ale są różnymi związkami. Nie należy porównywać ich wyłącznie na podstawie liczby miligramów.
Czy więcej beta-karotenu oznacza lepszy produkt?Nie. Wyższa ilość nie oznacza automatycznie lepszego dopasowania. Stosuj porcję z etykiety i uwzględnij inne źródła witaminy A.
Czy osoby palące mogą stosować beta-karoten?Wysokie ilości beta-karotenu w suplementach wiązano ze zwiększonym ryzykiem raka płuca u palaczy, byłych palaczy i osób narażonych na azbest. W tej sytuacji wybór wymaga konsultacji lekarskiej.
Nie przekraczaj porcji zalecanej przez producenta. Osoby palące lub dawniej palące oraz narażone zawodowo na azbest powinny unikać wysokich ilości beta-karotenu bez konsultacji z lekarzem. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Wersje językowe