Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Jak wybrać suplement z potasem?
Preparaty z potasem różnią się formą związku, ilością potasu w porcji i dodatkami. W kategorii znajdziesz cytrynian potasu, elektrolity oraz kompleksy z magnezem, wapniem i witaminą B6. Porównuj ilość samego potasu, a nie wyłącznie masę całego związku podaną na froncie opakowania.
Na co zwrócić uwagę?
Forma potasu
Sprawdź, czy produkt zawiera cytrynian lub inną sól potasu oraz ile potasu dostarcza zalecana porcja.
Ilość w porcji
Porównuj miligramy potasu i procent RWS. Wartość w nazwie produktu może dotyczyć masy związku, a nie ilości samego potasu.
Produkt prosty czy kompleks?
Potas bywa łączony z magnezem, wapniem, fosforem lub B6. Zsumuj wszystkie składniki z pozostałych suplementów i elektrolitów.
Badania i przyczyna niedoboru
Nie dobieraj wysokiej porcji na podstawie samych objawów. Wymioty, biegunka, leki moczopędne i choroby nerek wymagają indywidualnej oceny.
Leki i nerki
Inhibitory ACE, sartany i leki moczopędne oszczędzające potas mogą zwiększać jego poziom. Przy takich lekach suplementację prowadź pod kontrolą lekarza.
Powiązane kategorie
Najczęstsze pytania
Dlaczego na opakowaniu widzę 300 lub 1100 mg?
Jedna wartość może oznaczać potas, a inna masę zastosowanego związku. Porównuj tabelę składu i ilość potasu w zalecanej porcji.
Potas samodzielnie czy z magnezem?
Wybór zależy od diety, wyników i pozostałych preparatów. W kompleksie sprawdź osobno ilość potasu, magnezu oraz wszystkich dodatków.
Kto nie powinien suplementować potasu samodzielnie?
Szczególnej ostrożności wymagają osoby z chorobami nerek, serca, wątroby, cukrzycą typu 1 lub przyjmujące leki wpływające na poziom potasu.
Zbyt wysoki poziom potasu może być niebezpieczny. Przy chorobach nerek, niewydolności serca, inhibitorach ACE, sartanach lub lekach moczopędnych oszczędzających potas nie rozpoczynaj suplementacji bez konsultacji i odpowiednich badań.
Wersje językowe