Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Niacyna - Amid kwasu nikotynowego (Witamina B3) 500mg, 100 kapsułek
25,00 zł
Jak wybrać niacynę, czyli witaminę B3?
W kategorii znajdują się kapsułki i proszki z kwasem nikotynowym lub amidem kwasu nikotynowego, często po 500 mg w porcji. Formy te różnią się tolerancją i ryzykiem zaczerwienienia skóry. Tak wysokich ilości nie należy traktować jak zwykłej codziennej multiwitaminy.
Na co zwrócić uwagę?
Kwas nikotynowy czy nikotynamid?
Obie formy dostarczają witaminę B3, ale kwas nikotynowy częściej wywołuje nagłe zaczerwienienie, pieczenie i świąd skóry, czyli flush.
Miligramy w porcji
Porównaj ilość w pełnej dziennej porcji. Produkty po 500 mg znacznie przekraczają typowe potrzeby żywieniowe i wymagają szczególnej ostrożności.
Proszek wymaga precyzji
Przy produkcie sypkim używaj wyłącznie dołączonej miarki i instrukcji producenta. Nie odmierzaj porcji „na oko”.
Flush nie jest alergią, ale bywa silny
Zaczerwienienie po kwasie nikotynowym może obejmować twarz i tułów oraz powodować pieczenie, świąd, ból głowy lub zawroty.
Wątroba, glukoza i leki
Wysokie ilości mogą wpływać na wątrobę, poziom glukozy, ciśnienie i dnę moczanową. Przy lekach lub chorobach przewlekłych potrzebna jest konsultacja.
Powiązane kategorie
Najczęstsze pytania
Co to jest flush po niacynie?
To nagłe zaczerwienienie, uczucie gorąca, pieczenie lub świąd wywoływane głównie przez kwas nikotynowy. Może być bardzo nieprzyjemne.
Czy nikotynamid też powoduje flush?
Zwykle rzadziej niż kwas nikotynowy, ale wysokie ilości nikotynamidu również mogą powodować działania niepożądane.
Czy niacyną można samodzielnie leczyć cholesterol?
Nie. Dawki stosowane medycznie wymagają kontroli lekarza i badań, ponieważ mogą wpływać między innymi na wątrobę i glukozę.
Wiele produktów w tej kategorii zawiera 500 mg niacyny. Nie stosuj takich ilości do samodzielnego leczenia cholesterolu. Przy chorobach wątroby, cukrzycy, dnie moczanowej, niskim ciśnieniu lub lekach skonsultuj produkt z lekarzem.
Wersje językowe