Menu
- Suplementy
- Kości i stawy
- Witaminy i Minerały
- Elektrolity
- Wątroba
- Układ Odpornościowy
- Układ Nerwowy
- Alergie
- Aminokwasy
- Antyoksydanty
- Cukrzyca
- Migrena
- Minerały i pierwiastki
- Nalewki i suplementy płynne
- Nałogi
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Osteoporoza, urazy, złamania
- Pamięć, koncentracja
- Pasożyty, bakterie, wirusy
- Potencja, prostata, witalność
- Problemy kobiece, tarczyca, menopauza
- Profilaktyka nowotworowa
- Reumatyzm, stawy, mięśnie, opuchnięcie nóg
- Serce, ciśnienie, układ krążenia
- Skóra, włosy, paznokcie
- Układ moczowy
- Układ nerwowy, dobry sen
- Układ oddechowy, uszy i jama ustna
- Układ pokarmowy, enzymy trawienne, probiotyki
- Witaminy
- Wzmocnienie organizmu
- Wzrok
- Ziołowe, grzyby, glony, algi, wodorosty
- Dla dzieci
- Dla kobiet w ciązy, dla młodych mam
- Dla sportowców
- Zdrowa Żywność
- Zioła
- Kosmetyki naturalne
- Aromaterapia
- Pomysł na Prezent
- Książki i czasopisma
- Inne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Jak wybrać suplement z selenem?
Preparaty z selenem różnią się formą związku, ilością w porcji i dodatkami. W kategorii znajdziesz produkty z selenometioniną, pojedynczym selenem oraz kompleksy z witaminą E lub innymi minerałami. Zwracaj szczególną uwagę na jednostkę — selen na etykietach podaje się zwykle w mikrogramach (µg).
Na co zwrócić uwagę?
Forma selenu
Sprawdź, czy produkt zawiera L-selenometioninę, selenian, selenin lub inną formę wskazaną przez producenta.
Ilość i jednostka
Porównuj mikrogramy selenu w zalecanej porcji oraz procent RWS. Nie myl mikrogramów (µg) z miligramami (mg).
Wszystkie źródła
Zsumuj selen z pojedynczego preparatu, multiwitaminy, kompleksów mineralnych i diety. Orzechy brazylijskie mogą dostarczać go w dużych ilościach.
Produkt prosty czy kompleks?
Selen bywa łączony z witaminą E, piperyną lub innymi minerałami. Sprawdź, czy dodatki nie powtarzają się w pozostałych suplementach.
Leki i leczenie
Przy chorobach tarczycy, chorobach nerek, leczeniu onkologicznym lub stałych lekach suplementację selenu uzgodnij z lekarzem.
Powiązane kategorie
Najczęstsze pytania
Selen 100 czy 200 µg?
Większa ilość nie oznacza lepszego wyboru. Uwzględnij dietę, inne preparaty i zalecenie specjalisty, szczególnie przy dłuższym stosowaniu.
Czy forma selenu ma znaczenie?
Produkty mogą zawierać różne związki selenu. Porównaj formę, ilość w porcji, pozostałe składniki oraz informacje producenta zamiast wybierać wyłącznie po nazwie.
Czy można łączyć selen z witaminą E?
Takie połączenia są dostępne jako gotowe produkty, ale przed ich użyciem zsumuj obydwa składniki ze wszystkich suplementów i nie przekraczaj zaleconych porcji.
Nadmierne i długotrwałe spożycie selenu może być szkodliwe. Metaliczny smak, zapach czosnku z ust, nudności, wypadanie włosów lub łamliwość paznokci wymagają przerwania suplementacji i konsultacji medycznej.
Wersje językowe