Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, której organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Ma duże znaczenie m.in. dla metabolizmu białek i glikogenu1. Twoje ciało nie może samodzielnie wytwarzać witaminy B6, należy więc pozyskiwać ją z żywności lub suplementów.