Przy wyborze omega-3 warto patrzeć nie tylko na wielkość butelki, lecz przede wszystkim na ilość kwasów EPA i DHA w porcji dziennej.

NORSAN Omega-3 Total to płynny olej rybny z dodatkiem oliwy z oliwek oraz witamin D3 i E. Zalecana porcja 8 ml dostarcza łącznie 2000 mg kwasów omega-3.

EPA i DHA – co warto o nich wiedzieć?

EPA i DHA należą do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3. Ich zawartość jest ważniejszą informacją niż sama ilość oleju w butelce.

• EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA.
• DHA pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz prawidłowego widzenia. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 250 mg DHA.

Jak stosować NORSAN Omega-3 Total?

1. Odmierz 8 ml – najlepiej dokładną miarką, a nie przypadkową domową łyżką.
2. Przyjmuj podczas posiłku lub bezpośrednio po nim.
3. Krótko wstrząśnij butelką przed użyciem.
4. Po otwarciu przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 45 dni.

Butelka 200 ml przy zalecanym stosowaniu wystarcza na około 25 dni. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze omega-3?

Na etykiecie lub karcie produktu warto sprawdzić:

• ilość EPA i DHA w porcji dziennej,
• zalecaną porcję i liczbę porcji w opakowaniu,
• źródło oleju,
• sposób przechowywania po otwarciu.

To bardziej miarodajne niż porównywanie wyłącznie ceny kapsułki albo pojemności butelki.

Najczęstsze pytania

Czy olej można dodać do posiłku?
Tak. Można przyjąć go bezpośrednio albo dodać do chłodnego dania, na przykład sałatki. Nie należy używać go do smażenia ani podgrzewania.

Co oznaczają kryształki pojawiające się w lodówce?
Według producenta mogą powstawać w temperaturze poniżej 4°C i rozpuszczają się po kilku minutach w temperaturze pokojowej. Nie oznacza to zepsucia produktu.

Czy suplement zastępuje ryby w diecie?
Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanego sposobu żywienia ani zdrowego stylu życia. W przypadku przyjmowania leków, ciąży, karmienia piersią lub szczególnych potrzeb zdrowotnych stosowanie warto skonsultować z lekarzem albo farmaceutą.

Zobacz NORSAN Omega-3 Total

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Ważne są zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia.